Recetas
Ensalada de atún
Perfecta para las personas que están en el plan de cuidarse y hacer ejercicio. Es muy completa, rica y fácil de preparar.
Preparación
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Adicionar todos los ingredientes de la ensalada en un recipiente. Reservar.
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En otro recipiente mezclar todos los ingredientes de la vinagreta y revolver hasta obtener una mezcla homogénea. Bañar la ensalada con la vinagreta y servir.
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo de terminación
Ingredientes
- 4 latas de atún en lomos
- 1 lechuga verde crespa cortada en trozos medianos
- 1 lechuga romana verde cortada en trozos medianos
- 1 taza de aceitunas negras deshuesadas
- 1 lb de tomates cherry cortados en cuartos
- 1 lata de mazorcas baby,½ lb de champiñones cortados en láminas.
- Para la vinagreta
- ½ pocillo de jugo de limón
- 6 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- ¼ cucharadita de azúcar
- 1 cucharada de Salsa Inglesa EL REY
- Sal y Pimienta EL REY al gusto
